心肺機能。

ぎっくりを重ねて傷んだ腰も、ずいぶん戻ってきたので
無理しないよーにじてんしゃを復活。
まずは室内サイクリストでいきます。
現在、ほぼカンヅメ生活なので、せめて20分の運動。